|
Toka vika lomapäivä ja sen kunniaksi käytiin koiran kanssa reilu 9km lenkki Reilu 2h meni ja koira kävi pulahtaa.raskas lenkki,mutta silti oli mukavaa,että ensi viikolla uudestaan.
|
1527 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 54,22g | Hh: 185,32g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Pirkka Kinkku-Juusto Kolmioleipä. Päivällinen: Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. Välipalat/Muut: X-Tra Gouda 16%, Kivennäisvesi, Keiju Margariini 70%, Jäätee, Ruisleipä, Arla Mangorahka. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Luukin kierros - 2 tuntia ja 11 minuuttia, kävely - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|