|
Smoothie mustikoilla, valkoherukoilla, banaanilla ja kreikkalaisella jogurtilla😋
|
1426 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 65,11g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Lounas: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Päivällinen: Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Avokado, Melonit (Cantaloupe), Vesimeloni, Mustikka, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Punaherukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paahtoleipäjuustolla
|