Päiväkirja - koskelo, 26 elo 18

Sanoista tekoihin: lisää kasviksia. Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat

Näytä dieettikalenteri, 26 elokuuta 2018:
2036 kcal Rasva: 83,41g | Prot: 99,20g | Hh: 216,40g.   Aamiainen: Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Becel Margariini, Omenat, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Tomaattipyre, Soijakastike, Valio Emmental Punaleima 30%, Porkkanat, Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%, Sipulit, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Saarioinen Mansikkahillo, Rypsiöljy, Valio Kevytmaito, Myllärin Luomu Täysjyvä Vehnäjauho, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Keitetty Kananmuna, Becel Margariini, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Cocovi Chia-Siemenet, Maitokahvi. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
nanm maiskis👍 
26 elo 18 jäseneltä: chili233

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - koskelo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.