Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 57,62g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Rainbow Margariini 60, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Vaasan Ruispalat. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Findus Seiti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, X-Tra Avokado, Vesimeloni, Pirkka Margariini 60%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Vaasan Ruispalat, Chiquita Banaani, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|