Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 112,68g | Prot: 275,74g | Hh: 165,94g.
Lounas: Valio Kevyt Maito, Naudan Jauheliha 10%, kolme juustoa, Pehmeä Raejuusto, Makaroni. Päivällinen: Naudan Jauheliha 10%, kolme juustoa, Pehmeä Raejuusto, Makaroni, Naudan Jauheliha 10%, kolme juustoa, Pehmeä Raejuusto, Makaroni. Välipalat/Muut: kananmuna, Maltodextrine (PPS), self omn, Reissumies, Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|