|
Rahkasetti❤️🥝🍌🍯
|
2088 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 121,41g | Hh: 218,80g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Kahvi, Vadelmat, Paprika (Punainen), Cocovi Spirulina, Oatly Ikaffe Kauramaito, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Kuivattu Viikuna, Päärynät, Jukkola Maustamaton Jogurtti, Taateli, Vadelmat, Cashewpähkinät, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Siemennäkkileipä, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Vadelmat, Saksanpähkinät, Banaanit, Hunaja, Ehrmann Rahkajugurtti, Cashewpähkinät, Kiivi, Pensasmustikka. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna.emilia.pafs
|