Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 134,50g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, Arla Kadett 5%, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt, Arla Ingman Kevyt Viili. Lounas: Mansikat, Avokado, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Oivariini Oivariini, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Peruna & Keittokasvis. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinijuoma Mustikka-Valkosuklaa, Pirkka Luomu Kevytmaito, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|