Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 91,20g | Hh: 59,17g.
Lounas: Raejuusto, Naudan Jauheliha 10%, Spaghetteria Formaggio, kolme juustoa. Välipalat/Muut: Reissumies, Oltermanni 17%, kananmuna, Koff Olut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|