Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 72,43g | Hh: 243,79g.
Aamiainen: Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Pippurikalkkuna, Margariini, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Kinkkupasta, Parsakaali (Kypsennetty). Päivällinen: Kartanon Korppukinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Valio Curry-Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Salt Sipsit, Fazer Suffeli Puffi, Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Monivilja Viipaleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|