Päiväkirja - MiuMauMiuskis, 18 loka 18

VLCD part 1. Aamipala annosmallin mukaan. Maitoa olisi saanut kahviin lisätä mutta ajattelin kokeilla ilman. Usein päivällä tulee juotua mustana muutenkin.

---

894 kcal

Rasva: 22,25g | Prot: 80,05g | Hh: 101,95g.   Aamiainen: Pirkka Monivitamiini, Vesi, Kahvi, Kurkku, Ryvita Dark Rye, Arla Ingman Viili. Lounas: Vesi, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Viljaporsaan Marinoitu Lihasuikale, Arla Raejuusto 0,2%. Päivällinen: HK Viljaporsaan Marinoitu Lihasuikale, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Frisee Salaatti, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Proteiinirahka, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Valio Mango Viili. lisää...