|
Kolme päivää ontuvaa ruokailua. Tänään opetellaan rytmi uudelleen niin että koululla tulisi syötyä se tärkeä välipalakin. Pitää koettaa jakaa iltapalasta välipalalle vaikka marjoja tjtn. Ps. Kiinankaali pelasti, alkaa jääsalaatit ja friseet tulla korvista.
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1074 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 65,37g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Maitokahvi, Rainbow Proteiinirahka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Oliivit (Vihreä, Täytetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Sinihomejuusto, Rainbow Sinihomejuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Monarch Valkosipulia Mausteöljyssä, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Kiinankaali. Päivällinen: Fazer Mustikka-Vadelma Lakritsi, Rainbow Sinihomejuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Felix Maustekurkkukuutioita, Tuorekurkku (Kuorineen), Kiinankaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). lisää...
|
|
 Kommentit
👍Mul muuten on nyt ihan sama juttu noitten salaatien kans. Rupesin viime viikol syömään kiinankaalia kun muut rupes tökkiin
10 marras 18 jäseneltä: chili233
|
Ymmärrän. Se tulee vastaan vaikka miten koettais miksailla. Onneksi noita vaihtoehtoja kuitenkin on ja kiinankaali on helppo pilkkoo vaan menemään. 😁
10 marras 18 jäseneltä: MiuMauMiuskis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|