Päiväkirja - NeitiJ, 23 marras 18

Profiili - NeitiJ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Kokeilen tänään tota 16/8 pätkäpaastoo. :D Kohta on 16 h paasto takana ja syömisikkuna aukee klo 11. Sit syön klo 19 saakka tai vähän alle sen jälkeen en syö :D

Luulen kyl et päädyn siihen 5/2 menetelmään koska tykkään aamupalasta niin paljon 😂

6 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Mut osaaks joku sanoo et syönkö mä nyt 1700 kcal (dieetti/vajekalorit) vai 2000 kcal (kulutuksen mukanen) täs ikkunas? :D Vai vaan niin että on hyvä olo ja tuun kylläiseks joka aterian jälkeen mitään laskematta?

23 marras 18 jäseneltä: NeitiJ


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - NeitiJ

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - NeitiJ, 23 marras 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - NeitiJ