|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1207 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 100,96g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Mass Omega3, Maitokahvi, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka. Lounas: Vihreä Tee, Tomaatit, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Olympian Sun Paahdettu Siemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%, Felicia Bio Maissipasta, Porkkanat. Välipalat/Muut: Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream. lisää...
|
|
1349 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
oliko hyvää? raskiiko itekki kokeilla
30 marras 18 jäseneltä: fatsoratso1
|
Oli, paras maku näistä mitä olen testannut. Etenki jos tykkää tummasta suklaasta niin vahva suositus😊
01 joulu 18 jäseneltä: aino.h
|
01 joulu 18 jäseneltä: fatsoratso1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|