|
Ja vaihteeksi ylöspäin 😣🤦🏼♀️
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 89,64g | Hh: 284,71g.
Aamiainen: Lidl Appelsiinitäysmehu, Saare Mango-Kermajogurtti. Lounas: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Oululainen Pullava Korvapuustipitko, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Cheddar-juusto, HK Naudan Jauheliha 10%, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Päivällinen: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Bataatti, Hunaja. Välipalat/Muut: Sportyfeel Protein Drink Pear . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|