Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 56,77g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Piltti Omena, Rawsom Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Valio Kevyt Maito. Lounas: Findus Grillattu Anguspihvi & Tikkuperunat. Päivällinen: Pirkka Schwarzwaldin Kinkku, Pirkka Juusto-Riisikakku. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Arla Luonto+ Vanilja+Mysli, Pirkka Ruisnäkkileipä, Snellman Ohuen Ohut Savustettu Kalkkuna. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|