|
1h19min aamureippailu tuulessa ja tuiskussa.Päälle vielä 30min joogailua,näin mun joulupäivä alko. i
|
2026 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 44,74g | Hh: 256,45g.
Aamiainen: Piparkakku, Jäätee, Maitokolmio Meijerivoi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Croissant. Lounas: Porkkanaraaste, Alpro Soya Makeuttamaton, HK Jauhelihapasta. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 10 minuuttia, kävely - 37 minuuttia, jooga - 30 minuuttia, Masala-Majvik - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|