Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 96,27g | Hh: 210,25g.
Aamiainen: Margariini, Klementiinit, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oululainen Hapankorppu, Suolattun Hirven-/Peuranliha. Lounas: Estrella Spring Onion Nuts, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Valio Arki Juusto, Santa Maria Nacho Chips, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Viinirypäleet, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Päivällinen: Croissant, Punasipuli, Soijakastike, Kananmunan Valkuainen, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Välipalat/Muut: Klementiinit, Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|