Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 140,88g | Prot: 99,54g | Hh: 19,93g.
Aamiainen: Kesäkurpitsa, Lidl Pekoni 3-Pack, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Puhdistamo Kookosöljy, Paistettu Kananmuna. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, X-Tra Avokado, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kania Premium Mayonnaise, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Lehtikaali, Milbona Cheese Mix, Kania Premium Mayonnaise, Valio Voi, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Jäävuorisalaatti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|