Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 59,39g | Hh: 31,58g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Valio Voi, Fazer Vatsaystävällinen Kaura 100%, Valio Koskenlaskija Voimakas. Lounas: Valio Voi, Keitetty Kananmuna, Wasa Husman. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Valio Koskenlaskija Voimakas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Finlandia86
|