Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2904 kcal
|
Rasva: 111,73g | Prot: 254,24g | Hh: 211,85g.
Aamiainen: Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, ehrmann. Lounas: Raejuusto, Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fusilli, Valio ruokakerma kippari, Lohifilee. Päivällinen: Valio Kevyt Maito, Raejuusto, Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fusilli, Valio ruokakerma kippari, Lohifilee. Välipalat/Muut: Puikula, Oltermanni 17%, kananmuna, Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Maltodextrine (PPS), self omn. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|