Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 244,44g | Hh: 236,80g.
Aamiainen: Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, ehrmann. Lounas: Valio Kevyt Maito, Valio Pehmeä Raejuusto, Fusilli, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Exotic Food PLC Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Fusilli, Pehmeä Raejuusto, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Amerikan Sekoitus, Ruokakerma Mustapekka . Välipalat/Muut: Maltodextrine (PPS), self omn. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|