|
Vapaapäivän lounaaksi itsemarinoitua broileria, täysjyväfusillia ja parsakaali-kukkakaalikombo. Ai että! Kyllä kelpaa herkutella. :)
|
1914 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 106,19g | Hh: 245,28g.
Aamiainen: Suola, Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lounas: Suola, Parsakaali, Kukkakaali, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Hunaja, Rypsiöljy, Rainbow Täysjyvä Fusilli. Päivällinen: Porkkanat, Rypsiöljy, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kananmunan Valkuainen, Suola. Välipalat/Muut: Fazer Fasupala Daim, Suklaakeksi, Satsuma, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mantelit, Banaanit. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Kotitreeni - 1 tunti ja 7 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lumityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gutterflower2305
|