Päiväkirja - Антон Бортник, 08 helmi 19


Näytä dieettikalenteri, 08 helmikuuta 2019:
3963 kcal Rasva: 90,64g | Prot: 231,90g | Hh: 587,27g.   Aamiainen: Здравушка Молоко 2%, Перловка Отварная, Киви, Белый Пеликан Грецкий Орех, Фундук Сушеный, Тыквенные Семечки, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Курага, Чернослив, Белый Пеликан Изюм Султана. Lounas: Ржаной Хлеб, Петрушка, Яйцо, Чечевица Вареная, Курица Вареная, Помидоры. Päivällinen: Укроп, Курица Вареная, Яйцо, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Мёд, Здравушка Молоко 2%, Помело, Здравушка Молоко 2%, Чернослив, Курага, Белый Пеликан Изюм Султана, Перловка Отварная, Помело, Помело. lisää...
1874 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Как красиво и аппетитно выглядит!🤗😋 
08 helmi 19 jäseneltä: luckykatty
доброе утро)...красота😉 
08 helmi 19 jäseneltä: Tati_lian
И на вкус не гадко)))  
08 helmi 19 jäseneltä: Антон Бортник
думаю , на и на вкус сладко))) 
08 helmi 19 jäseneltä: Tati_lian
Желтенький сладкий, зелененький кисловат. Сахара нееет!)))  
08 helmi 19 jäseneltä: Антон Бортник
и я сахар не добавляю и мне от фруктов( глюкозы) хватает, если уж совсем хочется сладкого )))...ложка меда👍 
08 helmi 19 jäseneltä: Tati_lian

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Антон Бортник


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.