|
Taitaa tän leidin e-pillereiden syönti"ura" olla lopuillaan. Vuodot tulee miten sattuu. Ei paljon oo järkeä turhaan syödä, kun ei voi sit kuitenkaan olla varma tehosta. Stressi toki voi aiheuttaa häiriöitä ja lääkärin mukaan myös runsas liikunta, mut tällä hetkellä ei stressille mitään voi kun lomaa ei vaan tuu ennen kesää enkä tosiaan nyt vähennä liikkumista, kun se on ainoa stressin helpotuskeino.
|
777 kcal
|
Rasva: 13,47g | Prot: 49,90g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Banaanit, Elovena Kaurapuuro, Suola, Mustaherukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Risetti Pellavansiemen. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti Rasvaton. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 1 tunti ja 13 minuuttia, Kotitreeni - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|