Päiväkirja - Gutterflower2305, 09 helmi 19

Heippa vaan! Tällä viikolla liikkumista (kävelyä ja kotitreenejä) tullut yli 9 tuntia, joten tänään ehkä otan iisisti. Venyttelen ja palaudun. Illalla vois ottaa pari lasia viiniä ehkä. 🙂 Nyt netflixiä ja kuumaa juotavaa. 🙂

Näytä dieettikalenteri, 09 helmikuuta 2019:
564 kcal Rasva: 13,06g | Prot: 33,68g | Hh: 74,16g.   Aamiainen: Rasvaton Maito, Appelsiinit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti Rasvaton, Mustaherukka, Kananmuna, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala. lisää...
1678 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...


Kommentit 
Netflix ja rentoutuminen kuuluu yhteen, match made in heaven 😀 
16 helmi 19 jäseneltä: Saaroliak

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Gutterflower2305


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.