|
Heips pitkästä aikaa 👍 tänään paino 86.8kg hiljaa tipuu alas päin.. Syömiset jo onnistuu hyvin lihavuusleikkaukseen jälkeen. Enään ri tule syötyä liian paljon mutta kuitenkin usein. En jaksa enään punnita ruokia vaan löysin sovelluksen jossa voin kuvata aterian ja se siitä. Sovellus muistuttaa kyllä ateriat ja välipalat eli se on mun mielestä parempi ja nopeampi.. Käykääpä katsomassa 😊 see how you eat.. Se riittää mulle 👍
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|