Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 87,37g | Hh: 125,67g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elixi Makurouhe Mustikka, Marli Smoothie Marjainen, Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Rainbow Kermajuusto 17%, Kauraleipä, Kreikkalainen Salaatti. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|