Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 211,65g | Hh: 184,18g.
Aamiainen: Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, ehrmann. Lounas: Broccoli Mix, Fusilli, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pehmeä Raejuusto, Ruokakerma Mustapekka . Päivällinen: Broccoli Mix, Fusilli, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pehmeä Raejuusto, Ruokakerma Mustapekka , Broccoli Mix, Fusilli, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pehmeä Raejuusto, Ruokakerma Mustapekka . Välipalat/Muut: Pirkka Aurinkohedelmä Sinkki+E. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|