|
Ompa alaston olo, kun jouduin viemään aktiivisuusrannekkeen eilen huoltoon 😱 Tämä viikko mennyt kurssilla eli ruoka- ja liikuntarutiineista on poikettu. Voi olla, että vaaka vähän kettuilee, kun sille seuraavan kerran hyppään 😆
|
2290 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 55,81g | Hh: 302,43g.
Aamiainen: Somersby Apple Cider, Auran Vegaani Majoneesi, Makula Vegeciabatta. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, UniCafe Soijabolognese, Fazer Amica Kierrepasta. Päivällinen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Heinz Tomaatti Ketsuppi, UniCafe Soijabolognese, Fazer Amica Kierrepasta. Välipalat/Muut: Fazer Marianne Maitosuklaa, Omenat (Gala), Banaanit. lisää...
|
|
833 kcal
|
Harjoitus:
Yoga Flow - 1 tunti ja 15 minuuttia, Bodycombat - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|