Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 58,61g | Hh: 255,99g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Pirkka Kaurahiutale, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Soyappetit Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Suklaamuffinssi, McDonald's Mansikkapirtelö (Normaali), McDonald's Ranskalaiset (Isot). Välipalat/Muut: Pirkka Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Mansikkahillo, Kermavaahto, Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keveämpielämä
|