Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1366 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 51,41g | Hh: 187,97g.
Aamiainen: Riisipuuro, Maitokahvi. Lounas: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Fazer Paahto Kaura, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Salonen Laskiaispulla, Lidl Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|