Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
970 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 78,33g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Luumu Tomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Uunilohi. Päivällinen: Pirkka Luumu Tomaatti, Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mustikka, Paistettu Kananmuna, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sikkupikku
|