Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
986 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 45,63g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Kiivi. Päivällinen: Valio Kevyt Ranskankerma, Paprika (Punainen), Tortillamaissilastut, HK Naudan Jauheliha 10%, Kurkku, Salaatti, Tomaatit, Santa Maria Taco Mauste, Santa Maria Original Soft Tortilla. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paahtoleipäjuustolla
|