|
mustikka-mansikkasmoothie(mustikka,mansikka,maustamaton jogurtti). Iltapala nesteenä.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1919 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 40,29g | Hh: 243,50g.
Aamiainen: Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Jäätee, Vispipuuro. Lounas: Oivariini Oivariini, Primula Artesaani Oliivileipä, Urtekram Kikherne, Salaatti, Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Jäätee, Fazer Amica Falafel-Pyörykät. Välipalat/Muut: Smoothie, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 15 minuuttia, kävelu - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 2 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|