Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1753 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 199,51g | Hh: 104,34g.
Lounas: fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Kanafilee, Valio Kevyt Maito. Päivällinen: Dolmio Bolognese Smooth Classico, Myllyn Paras Makaroni, Valio Pehmeä Raejuusto, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Puikula, Oltermanni 17%, kananmuna, Puikula, Oltermanni 17%, kananmuna, self omn. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|