Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1160 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 45,43g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Sosekeitto. Välipalat/Muut: Karlens Perry Light Siideri, Irish Coffee, Puhdistamo Puhdas Snack Raakakaakao. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sikkupikku
|