Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 82,84g | Hh: 231,83g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Päivällinen: Saarioinen Broiler-Makaronilaatikko, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Paprika (Punainen), Salaatti, Kurkku, Tomaatit. Välipalat/Muut: Banaanilettu, Vadelmat, Ingman Vanilja Jäätelö, Cocovi Mulperimarjat, Cocovi Goji-Marjat, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Lindahls Kreikkalainen Maustamaton Jugurtti, Myllyn Paras Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARJAKJAK
|