Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1364 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 58,02g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%, Кофе, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Изюм, Яйцо. Lounas: Айран, Белый Лаваш, Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Помидоры, Сыр, Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|