Päiväkirja - nagikata, 05 huhti 19

Täälläkin alkaa olla aika sulat tiet enimmäkseen. Hiekoitushiekka, nuo perkeleen kuulalaakerit, on vielä on putsaamatta. Kaikesta huolimatta sortsikausi avattu. Eilen oli tyyntä mutta +10 astetta joten hikihän tuolla tulee 

Siis juoksemassa kävin 

Cool 😎 mulla oli eilen hienosta säästä huolimatta liikunnaton päivä ja tein freelancehommia 😑 Tänään salille. Kun lumet vielä sulais landelta, niin pääsisin kunnon maantielle pyörällä!! 

Täälläkin paistaa aurinko! Aion pienelle aamulenkille. Tämä on toinen kerta elämässäni, olin kuvitellut että en tykkää tai pysty juoksemaan aamulla. Näitä ihmeellisiä oletuksia, joihin ei tule kiinnitettyä huomiota.  

Toisinaan tuntuu tylsältä kun lääkäri on kieltänyt juoksemisen (ja periaatteessa jopa kävelyn kovalla alustalla). Olisi kivaa vain stikkaa lenkkarit jalkaan ja lähteä! Pyöräillessä mulla menee lähes 10 km ennen kuin olen kunnon lenkki”maastossa” 😑 

10km. Just sopiva lämmittelyyn ennekuin alkaa takomaan vaihteita isommalle😎 eli noin 20-30 minuuttia reisien lämmittelyä. Mulla on maaseutu lenkin varteen eli missä on lehmiä, heppoja ja muuta savitappien elämää, suurinpiirtein saman verran. Sitten jos haluaa korpeen minkä varrella ei olekuin umpirääseikköä suolampineen ja sokeine autoilijoineen on noin 5km.  

Heh, likka just sanoi että polkaistaan sinne umpirääseikköön lenkille.😂 Eli 45km lenkki tiedossa.  

Nagikata: voi ei. Onko tuo pysyvä tuo jalkojen tilanne?  

Mun ongelma on laho alaselkä: madaltuneet nikamanvälit ja pahat kulumat yms. Juoksu ja hyppiminen kielletty, eli diagnoosi lopetti esim sulkapalloharrastuksen jo 20 vuotta sitten 😑 

Hyvää lenkkiä japolarhe 😎 oletan että umpirääseikkö = ryteikkö??? 

Umpirääseikkö on kelirikko tie, ei niin tasainenkaan ja on vedetty suurinpiirtein suon läpi jonka varrella kasvaa pystyyn kuivaneita puita. Lievästi sanoen sellainen paisuteltu versio huonokuntoisesta tiestä 😊kesäkuumalla suopursut haisee ja hampaat meinaa tippua epätasasuuksilla ja ainakin kerran saa paarmanpureman. 😂 

okei, yleissivistävää ja sanavarastoa kohentavaa tämä fs:n lukeminen!!!! 

Menepäs käymään jossain Nurmeksen/Lieksan tienoilla niin siinä tarvitaan tulkki mukaan. Toinen paikka Taivalkoski. Vaikka täältä ei viimeksimainittuun ole juuri matkaakaan, joudun minäkin takaraivoani raapimaan jos sinne erehdyn 

Huh 😬😎 

Slicksit alla. Nyt kokeilussa 23 milliset. Voi jestas miten rullaa ihanasti vai onko tämä uutuuden kiimaa kun pääsi kuviorenkaista eroon. Ykkösduuniin on reipas 5km matkaa, tänä aamuna sain myötätuulessa kulutuksen menemään alle sadan kalorin.  

Wow käy melkein kateeksi japolarhe 😎👍🏻 Mä oon ollu reissussa ja totesin et Stadissa +4 tänään, eli en pääse lenkille 😑😑 

Se on noilla 35mm nastoilla melkein tuplat samalla pinnalla kulutuksen suhteen. Oikein loskassa reilusti enemmän. Renkaalla on siis merkitystä jos kulutustaan laskee ilman että data tulee jostain antureista. Pitkillä lenkeillä ero voi olla satoja kaloreita. Jos talvella hinkkasit satulaa hampaat irvessä parinsadan kalorin edestä, kesällä se voi mennä puolet siitä.