|
|
2077 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 80,73g | Hh: 257,69g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Omenahillo, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Kevytmaito, Maitokahvi. Lounas: Jauheliha-Perunalaatikko, Saarioinen Maksalaatikko, Atria Italiansalaatti, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Ketsuppi, Salsa, Oliivit (Vihreä), Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunileipä, Wursti Palvikalkkuna, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Kevytmaito (2%), Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Ruisnäkkileipä, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunileipä, Yosa Kauravälipala, Mandariini, Banaani, Ingman Suklaatuutti, Valio Kevytmaito, Maitokahvi. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Oon vähän kateellinen tost tarjottimesta. Hieno! 😍
07 touko 19 jäseneltä: satu.tee
|
Kiitos! 😄
Se on kauan sitten 🚢 ruotsinlaivalta hommattu. ✨
07 touko 19 jäseneltä: Papuliina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|