|
Доброго воскресного!!!🌞
|
3881 kcal
|
Rasva: 108,70g | Prot: 242,16g | Hh: 500,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перловка Отварная, Курага, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Финик, Чернослив, Изюм, Миндаль, Грецкие Орехи. Lounas: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка Отварная. Päivällinen: Изюм, Финик, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Курага, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перловка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Здравушка Кефир 1%, Новокаша Каша Колос. lisää...
|
|
 Kommentit
12 touko 19 jäseneltä: maran78
|
12 touko 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
12 touko 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
Вполне сносное, у меня режим сбился, вот это очень неприятно. Сейчас съем кусочек торта и будет еще лучше.
12 touko 19 jäseneltä: maran78
|
E.Savvina, благодарю, однако у меня рабочий выходной😁.
12 touko 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
Натали, как это сбился режим? Он сам по себе выбирает как ему быть?
12 touko 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
Обстоятельства на него повлияли. Обычно у меня тренировка в 6 утра и в будни и в выходные, ложусь спать я около 22:00. Сейчас тренировок нет и я зависаю до часу ночи, а потом просыпаюсь поздно с опухшим лицом и без настроения.
12 touko 19 jäseneltä: maran78
|
Натали, так режим страдает из-за тебя, а не ты из-за режима😉
12 touko 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
12 touko 19 jäseneltä: maran78
|
12 touko 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
а в металлической тарелке что?
12 touko 19 jäseneltä: zolotareva8181
|
12 touko 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|