|
Ruokaa koneeseen niin jaksaa reilu 16tonnia käveltynä
|
1357 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 69,40g | Hh: 168,97g.
Aamiainen: Jäätee, Rusinat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Jäätee, Alpro Soya Makeuttamaton, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Hapankorppu, Bataattikeitto. Päivällinen: Olvi Kevyt Olo Kuningatar, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, HK Jauhelihapasta. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
kävelu - 40 minuuttia, treeniä tokokentällä - 30 minuuttia, kävely - 45 minuuttia, hvittorp lenkki - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|