|
voi hyvä sylvi mun kanssa, kävin selaamassa mun menneisyyttä täällä, olen pudottanu viitä kiloa kaksivuotta. Ei tässä hyvä heilu.
|
1304 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 100,85g | Hh: 47,44g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike, Kirsikkatomaatit. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmuna, Oliiviöljy, Avokado, Tomaatit (Punaiset), Pirkka Appelsiininmakuinen Kivennäisvesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Päivällinen: Voi, Isokari Ahvenfilee, Pirkka Appelsiininmakuinen Kivennäisvesi. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Kananmuna, Milbona Turkkilainen Jogurtti 2%, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. lisää...
|
|
 Kommentit
22 touko 19 jäseneltä: mmagia
|
Periksi ei anneta! Sinnikkäästi vaan, niin kyllä ne kilot sieltä putoaa. Ja luulisi elämänmuutoksen olevan siinä vaiheessa tosiaan tehty ja sisäistetty eli todennäköisesti pysyvätkin poissa. Tsemppiä! 💪
22 touko 19 jäseneltä: kalmanluinen
|
Ehkä kumminkin vähän hidasta 😁
Mut joo tästä se toivottavasti taas lähtee.
22 touko 19 jäseneltä: anjuska68
|
no mut voisit olla myös lihoa saman viis kiloa! suunta on oikea
22 touko 19 jäseneltä: essityzz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|