Päiväkirja - Антон Бортник, 31 touko 19

Сегодня был соблазнен на рыбный день Любовью(Amirielka) и Алиной(Алина210)

---

3240 kcal

Rasva: 105,35g | Prot: 264,26g | Hh: 316,91g.   Aamiainen: Замороженные Ягоды, Яблоко, Киви, Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Здравушка Кефир 1%, Яблоко, Тыквенные Семечки, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Санта Бремор Мидии в Заливке, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Лук, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Минская Марка Кефир 1,5%, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья. lisää...

1744 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...