Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 115,52g | Prot: 155,27g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Fazer Kaura Sämpylä, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Palvikinkku. Lounas: Silakkalaatikko. Päivällinen: Makaronimöss. Välipalat/Muut: Salaatti, Rainbow Simpukat Suolaliemessä, Oululainen Reissumies, Rainbow Graavilohiviipaleet. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Judo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|