Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 121,73g | Hh: 196,57g.
Aamiainen: Potato Chips, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Butter, ConAgra Foods Egg Beaters. Lounas: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake, Combination Pizza. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 53 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ouch, he usually does such a nice job. That one was kinda weak.
12 kesä 19 jäseneltä: Erquiaga
|
Erquiaga- This is what Diablo posted on Becc@'s fresh baked bread pic. "The closest I get to warm fresh bread is when I microwave a donut, lol! Bet it smells awesome." And I said- poor guy- guess I'll be baking bread on Sunday. 😂🤣
12 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Oh, my bad. Let him do the baking. My husband is like Becc@'s. He makes better bread than I do.
12 kesä 19 jäseneltä: Erquiaga
|
13 kesä 19 jäseneltä: -Diablo
|
13 kesä 19 jäseneltä: velvetee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|