Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 99,13g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: K-Menu Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Kananmuna. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Sosekeitto, Pågen Gifflar Kanel. Päivällinen: K-Menu Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Paistettu Kananmuna, K-Menu Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Maitokahvi, Pågen Gifflar Kanel, Valio Mansikka Basilika Jäätelö, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anitamarketta
|