Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3365 kcal
|
Rasva: 86,95g | Prot: 84,59g | Hh: 533,38g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto, Freeway Cola Sugar-Free, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Weetabix Weetabix Original, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma. Lounas: Freeway Cola Sugar-Free, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Riitan Herkku Käpykakku. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Weetabix Weetabix Original, Freeway Cola Sugar-Free, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Pepsi Pepsi Max, Halva Old Cars Makeissekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|