Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 77,76g | Hh: 265,41g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Milbona Skyr Drink Peach & Passion Fruit, Weetabix Weetabix Original. Lounas: Pullapirtti Raeviineri, Maitokahvi, Kahvi, Felix Suolakurkku, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Oululainen Vehnäleipä, Marli Vital Multivitamiinijuoma. Päivällinen: Pirkka Tumma Riisi, HK Lihapyörykät. Välipalat/Muut: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|