Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
279 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 17,16g | Hh: 29,82g.
Aamiainen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Great Value Saltine Crackers. Lounas: Jell-O Sugar Free Cherry, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . lisää...
|
|
3327 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 51 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|